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2014/06/09 Mon

山間を走るとアブやぶよにやられます。
蚊の場合、数時間 我慢すれば何とかなるものの
アブやぶよは数日間 かゆみと腫れがひきません。


そこで、ある方のレシピを参考に作ってみることに

ハッカ油と消毒用アルコールを購入
IMG_0001_201406071512439f3.jpg

だいぶ前にアロマテラピーに凝っていたこともあって
手持ちの精油の中から
虫よけに効果がありそうなものをブレンド
IMG_0002_20140607151245b24.jpg


エタノール 約20CCに 以下の精油を滴下
 ハッカ油   20滴  
 ラベンダー  10滴
 ユーカリ    5滴
 ゼラニウム  3滴
 ローズマリー 3滴
 水     約30CC  



ガラスの容器に入れてシェイク 

完了

肌につけてパッチテスト

ハッカとエタノール揮発による清涼感
ほのかにラベンダー  天然のアロマがなんともいい感じ

肌への刺激も大丈夫
娘の手足にも塗布

虫よけの効果のほどは?


夕方の公園、田んぼ道散歩では 問題なしでした。



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Category: 日記
2014/05/24 Sat
自転車を始める前には、2人で見知らぬ街へ出かけ散策し食べ歩き 
四国在住時は讃岐うどんのはしご

今日は両方を満たすお出かけ

讃岐うどん通の方が通っているうどん屋さんへ
「綾小町」
IMG_0073.jpg
セルフで注文する讃岐スタイル

しょうゆうどん と なす天 イモ天 かき揚げをいただき

こちらにきて初めて懐かしい本場の味に再会できました。
イリコだしの温かいうどんもおかわりしたかったのですが
次回の楽しみにとっておきます。

「ごちそうさまでした。himiyoshiさんありがとう」

歩いて 食後のデザート 

水まんじゅう 
IMG_0074.jpg

店内でお茶と一緒に頂き

大垣城 入城
IMG_0082.jpg

きれいな水の流れる水路沿いを
IMG_0102.jpg


水辺に蝶
IMG_0103.jpg
ゴマダラチョウ?帰って調べました

帰りに加賀野の湧水を汲んで帰路へ


のんびり散策もいいものです。



Category: 日記
2014/04/19 Sat

週半ばの出張が早く片付き

横浜駅周辺を散策

駅前で献血の呼びかけが
そういえばニュースで血液が足りないとの情報があったような
ちょうど献血カードも財布にある。


securedownload.jpg

全血400ml

5年ぶり29回目

駅のホームでは前に立たないように と何度も念押しされました。

なるほど けっこうふらつきます。
Category: 日記
2014/04/03 Thu
共に走る人と道や景色を共有する。
と言っても、ついいつもより力が入ってしまうことがあります。
競走によって楽しみながら速くなることができれば
それに越したことはありません。

一方、共に走ってくれる人がいることでいつもの道が楽に感じることも
あるのです。

数少ない経験の中で実感しています。

・池田山でのBさん  ばったり遭遇して後半サポートしてくれました。

・ヒルクライム大会でめざましい活躍をされているSさん

・乗鞍で出会ったチェコのチタンバイクに乗った方
 雨と濃霧の中、位ヶ原山荘まで並走 悪天候を忘れさせてくれました

・薄墨桜で出会った少年 
 世代を超えて同じ風を感じる事が出来ました。 

・先週のMさんとの養老公園

・石鎚スカイラインのアブ
 余りのしつこさに絶景の中、ヒルクライムしていることを半分忘れていました。

だれかと共に走ることで目に見えない力が後押ししてくれているのでは?



先日の養老公園の上りで改めて思ったのでした。


Category: 日記
2014/03/25 Tue
 
堤防へあがるスロープのような坂道を
 
DSC_0063_201403251950589e3.jpg


ひとりで上がれるようになりました。




もうすぐ一年生
 
Category: 日記

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Author:ゴリオ
平日は自転車通勤
休日は少し遠くへ

坂道対策でランも継続中
 

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