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2012/07/25 Wed
先週から首から左肩にかけての痛みが続き、左手の震えもあったので

整形外科へ

レントゲン写真から、明らかに椎間板が薄くなり5番目と6番目の骨と骨の間が狭くなって
いるのがわかります。

軽い頚椎症と診断されました。

安静にし、日ごろの姿勢に気をつけることが大切だそうです。
特にパソコンの画面を見る時の姿勢、うなづいたり長時間下を向いたりしないこと
など注意されました。

気になる自転車について質問したところ

「前傾で頭を支えるので首に負担がかかってきますが、普段の姿勢に気を付けることが大事です。
大好きな自転車を我慢しなくてもいいですが1週間ほど安静にしてください」

通勤経路と時間、通勤費を考えると自転車通勤はこれまで通り続けることになります。

当面、首の負担を軽減するため、
ポジション変更で対応することに
ステムの上のコラムスペーサー10mm2枚を1枚にし、ステムを天地逆に
IMG_5353.jpg

トータル30mmほどアップライトに
約5年ぶりの大幅なポジション変更

乗った感じはまるで ママチャリ サドルにどかっと体重が乗ります。
重心が高くなってハンドリングも不安定
ハンドルを引いた力をペダルに乗せることができるポジションではありません。

なんといっても スタイルがよろしくありません。

今すぐ元に戻したい。というか一番下までハンドルを下げてみたい衝動に


もう少し様子を見よう。

Category: ジテツウ

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ゴリオ

Author:ゴリオ
平日は自転車通勤
休日は少し遠くへ

坂道対策でランも継続中
 

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