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2012/07/29 Sun
前日は深夜までオリンピックTV観戦。いつもなら活躍するアスリートたちから
刺激を受けモチベーションアップ・・・
なのですが
連日35℃以上の猛暑、首の具合も思わしくなく痛みが続き、気分が溶けています。

ただ、ロードバイクに乗った時の首の具合も確認しておきたかったので、
2週間ぶりのライド。

首に負担をかけないようにハンドルの肩やストレート部分を持った
リラックスポジションで
ジテツウのクロスバイクより前傾がきつくなるので
痛みは少し増しますが我慢できないレベルではありません。

馬飼大橋(木曽川)、 南濃大橋(長良川)、お千代母稲荷を通り
9時過ぎに東海大橋を渡って
ボトル1本がちょうど無くなる位に帰宅 

首の具合は、ライド前後で悪化はせず。

今回は様子見のSSD(Short  Slow distance)でした。

本日の走行距離 46.7km  
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