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2014/01/30 Thu

 先日のキャッチボールで肩や肘に問題は無かったものの
 どうも上半身と下半身のバランスが悪くうまく連動していない。

 まぁ10年のブランクといえばそれまでですが・・・・
 問題ないと思っていた下半身がブレブレ

 やっぱり走り込みが足りない。

 特に昨年の11~今年の1月に掛けて、ほとんど走っていません。
 
 ボールを投げるという動作から
 土台が安定していなければと気づいたのでした。
  
 ということで日曜日から朝の走り込み再開です。

ついこの間も「再開」と言ったばかり・・・
 
 気持ちの波に飲み込まれないよう気をつけます。


 

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Category: ラン

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