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2011/08/21 Sun
8月のロードバイク 1回のみ 走行距離 68km

あと1週間だというのに天気は雨
今日もノーライド

雨が止んでいるのを見計らってランニング 40分

ロードバイクを、ショップで点検整備 レース中の補給食購入

帰りに車の点検とオイル交換 洗車

帰ってチェーンクリーニング

自分以外は万全

まあ、怪我もしていないし体調も悪くない

参加できるだけ ヨシ!としよう。
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Category: 日記

ゴリオ >>URL

Re: No title

Siruさん こんばんは

お盆前から2kg増

カーボローディングと称して体にエネルギーを溜め込んでいます(笑)。
お盆をはさんでの体調管理は本当に難しいですね。

今の実力で精一杯の走りができればと思っています。

Edit | 2011/08/26(Fri) 20:12:15

Siru >>URL

No title

調子はいかがですか?
晴れるといいですね!
頑張って下さい。

Edit | 2011/08/26(Fri) 16:03:56

 
 
 
 
 
 
 
 

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平日は自転車通勤
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