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2011/11/30 Wed
 
伊賀上野ハーフマラソンが終わり2日間休養

太腿に溜まった筋肉痛の原因物質を流すイメージで
ゆっくりランニング まだアスファルトからの衝撃が堪えますが

公園の芝や土は心地よい痛みです。
 
公園内を周回した後、ラジオ体操で体をほぐし終了

気持ちよくスイスイ走って記録更新と行きたいものですが
 
一朝一夕では実力はつきません。日々の積み重ねが大切

次の目標に向かって新たな気持ちで走り出します。


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