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2011/12/17 Sat
昨夜から、みぞれが降る寒さ

今朝はカラッと晴れ 空気も澄み渡り、すっかり雪化粧した養老の山々、
伊吹山も近く見えます。
 
朝 近所の田んぼ道をランニング
意識して舗装されていない畦道を選んで

冬は多くの鳥が見られます。
走りながら今日見た鳥を覚え
スズメ、モズ、鳩、キジバト、カラス、
アオサギ、シラサギ、ケリ、セキレイ、
カルガモ、カワセミ、鵜 

12種確認

終日、娘と二人で過ごすため体力温存 ラン43分 

畦道だと違う筋肉に刺激が行きます。

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