--/--/-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Category: スポンサー広告
Edit | Permanent Link | Comment(-) | Trackback(-)
2012/08/03 Fri
首を痛めてから静養しているのですが、痛みが続き
よくなる気配がないため、
悪化するかもしれないリスクを承知の上で

1か月半ぶりにヨガを再開しました。
DVDをみながら1日10分ほど
第1週のメニューは「歪み修正」

再開して3日

症状はかわりませんが、やる気が復活

ヨガはストレッチはもとより、気持ちが前向きにさせてくれます。

10日ぶりに朝ラン再開

 14分 + ラジオ体操第一

無理はしません。
関連記事
スポンサーサイト
Category: ラン
 
 
 
 
 
 
 
 

プロフィール

ゴリオ

Author:ゴリオ
平日は自転車通勤
休日は少し遠くへ

坂道対策でランも継続中
 

カウンター

フリーエリア

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。