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2013/01/28 Mon
朝起きたら一面雪景色
IMG_6225.jpg

ロードバイクはあきらめラン

昨日まで体の節々に違和感があったので用心していましたが
今日は大丈夫だろう。

3月3日にハーフマラソンが控えているので走りこみもかねて

名鉄津島線沿いを名古屋方面へ
木田→七宝→甚目寺→須ケ口→新川橋→二ツ杁→西枇杷島→東枇杷島→栄生→名古屋
(もしもの時は電車で帰ろう)

沿線は昔ながらの街道の趣が残っており、タイムリップしたような感じです。
屋根神様や問屋も残されています。
西枇杷島の問屋記念館で休憩 (今、走っている道が美濃路だと初めて知りました)

庄内川を渡ると名古屋市内です。
町に出ると風景が一変

高層ビル街をおしゃれな恰好をした人たちがたくさん歩いています。

ジャージ姿で走っているのは完全に場違い

名駅まで走って折り返し外堀通りを走り、

途中 競輪場に立ち寄り
ここは独特の雰囲気が漂っています。

豊公橋を渡り帰路へ 
橋の斜面でスリップ事故
橋の凍結は本当に怖いです。

走行時間が2時間過ぎると太ももに張りがでてきます。
どうやら2時間はしると筋肉へのダメージが顕著にでるようです。
(今後の課題です)

本日の走行時間2時間22分22秒 
刻んでみました。

走行距離 23.5km


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Category: ラン

ゴリオ >>URL

Re: No title

と~ちゃん さん こんばんは!

足が治って良かったですね!

ランニングは思い立ったらすぐできるので
気軽に楽なペースで走ってみたらいいですよ!
最初のうちは心肺機能も向上して
少しは自転車の上りが楽になります。

距離じゃなくて走った時間記録していくと
自分の成長が分かります。
最初は5分走って10分歩きがスタートでした。

Edit | 2013/01/31(Thu) 21:04:42

と~ちゃん >>URL

No title

こんにちは(^^)

足は治ったのですが諸事情により最近は乗れてません(ーー;)

僕も近くを軽くジョギングしようかな?
あ、もちろんゴリオさんの様な距離は無理ですけど( ̄▽ ̄)

Edit | 2013/01/31(Thu) 16:21:38

ゴリオ >>URL

Re: No title

Siruさん こんばんは!

ランニング通勤じゃないですよ(笑)
シャワー設備が完備されていない会社じゃないと
無理ですね。
はじめて街中を走ったのですが刺激的です。
名古屋城や東山公園あたりが近いと良いんですけど・・・
なんせ一面フラットな平野ばかりなんで

Edit | 2013/01/30(Wed) 21:30:03

ゴリオ >>URL

Re: No title

tmzさん  こんばんは。

懐かしい昭和の匂いがするいいコースですね。
あちこちで道草を食っているのでけっこう走っていない時間も
多くあって半分散歩のようなものです。

雪が降っていても走ると汗ばむほどでちょうどいいんですよ!


Edit | 2013/01/30(Wed) 21:25:14

Siru >>URL

No title

会社まで結構な距離ありますね。
毎日ランで通勤したら、1ヶ月後には
楽々な脚力になっていると思われます。
って、自分には無理ですが。。。 笑

Edit | 2013/01/30(Wed) 11:06:35

tmz >>URL

No title

こんばんは。

私は土曜日、同じようなルートを逆方向に走り、途中で雪に降られて引き返しました。

我が家の前を通ったかもしれないようなルートだなあ、と、途中まで自転車だと思って読んでましたが、なんと走られたんですね。

確かにあの寒さでは走ったほうが暖かいでしょうが、私にはとても真似できません。^^;



Edit | 2013/01/29(Tue) 23:52:17

 
 
 
 
 
 
 
 

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