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2013/12/08 Sun

昨日の多度山を上った感覚を確かめに二ノ瀬へ

できる限りゆっくりと大きな回転で
ペダルに掛かる力を意識し

体がじんわり温まります。

30分ジャスト(マドン記録更新)

上半身汗だく キャップのツバからは汗が滴っていました。

サラッと涼しい顔で上りたいものです。

紅葉も茶色に変わり
IMG_6689.jpg

下って「小さなご褒美」
IMG_6691.jpg

津屋川を流し

草原のタカ チュウヒ確認
いよいよ冬本番

養老駅を折り返し


帰路へ
IMG_6693.jpg



走行距離 79.3km 
平均速度 24.8km/h
上昇高度 645m

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