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2010/09/26 Sun
去年は、8月からランニングを始め、初のマラソン大会にエントリー

いびがわマラソン(ハーフ)に向け毎日計画を組んで走っていました。

現在、ひじ骨折リハビリ中です。ギブスは外れましたがまだまだ曲げ伸ばしは
十分にできません。

自転車は乗れないことはないのですが

転倒時のリスクを考え、もうしばらく自粛しようと思います。


秋晴れのすがすがしい朝、ウォーキング → ランニング25分 → ウォーキング


体中の毛細血管に血液がめぐったのかあちこちかゆくなりました。 

やっぱり、体を動かすのは気持ちがいいです。

明日から昨年同様早起きして朝のランニングを再開しようと思います。

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