--/--/-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Category: スポンサー広告
Edit | Permanent Link | Comment(-) | Trackback(-)
2015/02/14 Sat

天気は晴れ。
うっすら雪化粧、ひんやりとしっとりした空気
田んぼの菜の花も咲き始め 
IMG_1439.jpg
絶好のランニング日和

津島街道を西へ 体が重だるいが6分/kmを切らないよう
だんだん空が暗くなり

天王川公園で一息つくころに降り始め
IMG_1440.jpg

池の畔にユリカモメ
IMG_1441.jpg
昔港だった名残か?

湿った牡丹雪が本格的に降り始め 

IMG_1444.jpg
藤棚の下でウィンドブレーカーを着て折り返し

津島神社に参拝して帰路へ

一段と雪が強まり
方向感覚が分からなくなり、北東へ走っているつもりが
北西へ進んでいたことを
陽が射し、雪が上がり養老山地が見えて気付き
 
ウィンドブレーカーを脱いで ペースアップ 5分20秒/km


本番まで1ヵ月

2倍の距離を走りきるために 積み重ねていくだけです。


走行距離  22.0km 
走行時間  2:06:09
平均ペース 5:44/km
関連記事
スポンサーサイト
Category: ラン
 
 
 
 
 
 
 
 

プロフィール

ゴリオ

Author:ゴリオ
平日は自転車通勤
休日は少し遠くへ

坂道対策でランも継続中
 

カウンター

フリーエリア

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。